Hardlopen met Vera & Dennis! #14 Met Shirin van Anrooij over multisporten en meer

Atletiek, zwemmen, hardlopen, mountainbiken, duathlon, triathlon, veldrijden en wielrennen (tijdrijden en weg). Ze kon/ kan het allemaal op topniveau! Vera Koedooder en Dennis Licht gingen vorige maand vanuit het Loopexpertisecentrum in Apeldoorn online in gesprek met de sympathieke multi-talentvolle Shirin van Anrooij!

Morgen start ze in de Tour de France Femmes met Team Lidl-Trek en ze reed onlangs al een sterke Giro d’Italia Women en een sterk NK Tijdrijden op slechts 1 sec van brons. Onze partner van deze show Herzog Medical ondersteund Shirin tijdens het vele reizen en in haar herstel tussen alle trainingen en wedstrijden.

Na haar succesvolle multisportjaren met vooral mooie hardloop -en duathlon successen, stapte ze volledig over naar de wielersport als veldrijdster en wielrenster. Het begon als een droom maar die leek de afgelopen paar jaar als een nachtkaars uit te gaan door een vernauwing in haar linker bekkenslagader. Precies hetzelfde als wat Vera tijdens haar jonge wielercarrière ook heeft gehad. Shirin werd eind vorig jaar evenals Vera toevallig óók op haar 22e jaar geopereerd in het MMC Veldhoven en gelukkig was deze operatie succesvol verlopen! Het gesprek ging o.a. over het belang van multisporten, haar sportcarrière tot nu toe en wanneer ze veel koerage moest hebben om grote teleurstellingen te verwerken. De vaste rubriek ‘Tip v/d Maand’ komt ook weer voorbij.

EXCUSES voor de mindere geluidskwaliteit in het gedeelte van Shirin. We hadden achteraf een verkeerde keuze gemaakt door zonder haar bluetooth oortjes verder te gaan. Maar we hopen dat dit de pret van het mooie gesprek niet mag drukken! Na deze show gaan we over op een ander online podcast-programma, waardoor we dit soort tegenvallende geluidskwaliteit hopelijk nooit meer krijgen.

Ondanks dat, toch veel luisterplezier! Wij vonden het een heel tof gesprek met Shirin. Vergeet niet op onze show te abonneren, en een review te geven op Spotify of Apple Podcasts. Dan komen wij weer iets beter naar voren in de Podcast Apps.

De shownotes:
* Partner van deze show: Herzog Medical

Productie/ bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/ Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Strava: www.strava.com/athletes/1304406
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht
Strava: www.strava.com/athletes/56977487

Sociale kanalen van Shirin:
Instagram: www.instagram.com/shirinvananrooij
Facebook: www.facebook.com/shirinvananrooij185
LinkedIn: www.linkedin.com/in/shirin-van-anrooij-197026210

Koerage Koers met Vera & Femke Gerritse! #40 Luik-Bastenaken-Luik

De nabeschouwing over de Amstel Gold Race kwam er uiteindelijk niet meer van. Eerste Paasdag werd gevierd met familie en er was inpakstress want Tweede Paasdag gingen we op vakantie. Maar we zijn er weer! Voormalig professioneel wielrenster Vera Koedooder had voor de verandering vandaag weer eens een profwielrenster te gast in Koerage Koers van de Koerage Podcast: Femke Gerritse van Team SD Worx - Protime! Zij maakte haar podcastdebuut, deed dit geweldig en deed dit vanaf de bank thuis in Den Bosch. Vera deed dit vanuit haar vakantieadres in Chamonix. Femke reed gisteren de loodzware koers Luik-Bastenaken-Luik en ze start komend weekend ook in de Vuelta Femenina.

Wat komt er o.a aan bod: Natuurlijk blikken ze terug op de koers van gisteren die verdiend werd gewonnen door Kim le Court, maar ook op het afgelopen voorjaar, voedingsstrategieën van Femke in de koers met Maurten sportvoeding en over het laatste uur in de bus voor de start en droomdoelen van Femke. Traditiegetrouw ook weer de vaste rubrieken Koerage Moment en de Voorspellingen. Maar dan in Femke style. Veel luisterplezier!

De shownotes:
- Partner van deze show: Maurten sportvoeding
- NOS.nl: Le Court houdt Pieterse en Vollering van zege in Luik-Bastenaken-Luik
- Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Femke:
Instagram: www.instagram.com/femkegerritse
Facebook: www.facebook.com/femkegerritse
LinkedIn: www.linkedin.com/in/femke-gerritse

Koerage Koers met Vera & Eva! #34 WK Zürich

De 100e aflevering van de Koerage Podcast is een feit! En een leuke show ook nog. De nabeschouwing over het WK wielrennen in Zürich met Koerage Koers #34. Voormalig profwielrensters Vera Koedooder en Eva Buurman troffen elkaar enkele uren na het WK wegwielrennen online. Daar legden de rensters 154 lastige natte kilometers af met 2250 hoogtemeters en er gebeurde van alles!

Lotte Kopecky uit België prolongeerde super knap haar wereldtitel. De Nederlandse uitgesproken kopvrouw Demi Vollering sprintte naar de vijfde plek en Marianne Vos en Riejanne Markus werden 8e en 9e. Puck Pieterse pakte de wereldtitel bij de beloften (-23 jaar), welke tegelijkertijd met de wedstrijd van de elite-vrouwen werd verreden.

Ook namen Vera en Eva onder anderen nog even kort het WK Tijdrijden van vorig weekend door en wordt er kort voorruit geblikt naar de Koerage Podcast theatershow op 21 oktober tijdens het nationale wielergala en de Dutch Cycingweek.

Als je hier klikt krijg je de kortingscode voor de theatershow van de Koerage Podcast en de Rode Lantaarn tijdens het nationaal wielergala! Op 21 oktober van 18:30-19:15 zullen Vera Koedooder, Jip van den Bos en Eva Buurman met een aantal Nederlandse toprensters terugblikken op het wielerjaar 2024 en zal er een Koerage Award worden uitgereikt! Meer info staat hier en hier op dutchcyclingweek.nl Hopelijk tot ziens in het Beatrix Theater!

De shownotes:

- NOS.nl: Kopecky prolongeert wereldtitel in kletsnat Zürich, Vollering vijfde
- Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman